Prijslijst gewichtsbeheersing
Kennismakingsgesprek
Ik geef een korte uitleg over mijn werkmethode en wil ik graag je voedings- en leefwijze en motivatie horen. Verder zal ik je vragen om de week die komen gaat een eetdagboek bij te houden. En als laatste zal ik je gegevens noteren en mijn tarieven voorleggen. Vervolgens maken we dan een nieuwe afspraak voor een week later voor het intakegesprek.Gratis en vrijblijvend
Intakegesprek 60 minuten
Tijdens dit consult gaan we samen je eetdagboek doornemen. Vaak kunnen we al met kleine aanpassingen gewichtsverlies bepalen, zodat we zo dicht mogelijk bij jouw eigen eetgewoontes blijven. Daarna ga ik een methode uitleggen waardoor je uiteindelijk zelf beter met voeding leert omgaan en te kiezen. We maken samen een beweegplan en verrichten enkele metingen zoals: lichaamsomtrek, gewicht en vetpercentage.€65,00
Vervolgconsult 30 minuten
In de consulten die volgen, wordt je gewogen en gemeten. We bespreken de dagmenu's die we samen op maat maken, waardoor het ook makkelijker inpasbaar zal zijn in je gezinsleven. Verder houd ik je op de hoogte van je persoonlijke ontwikkelingen, kun je vragen stellen en geef ik handige tips om moeilijke momenten door te komen en valkuilen te onderscheppen. Ook wil ik je zo veel mogelijk coachen bij het bewegen. Want dit is een belangrijk aspect bij het afvallen en op gewicht blijven.€29,50
Een 1-malig voedings- en beweegadvies 90 minuten
Tijdens dit gesprek krijg je een intake en vervolgconsult in één keer. Hiervoor vraag ik je van tevoren een eetdagboek bij te houden, zodat deze doorgenomen en besproken kan worden tijdens dit gesprek. Ik verricht alle metingen zoals o.a. gewicht, lichaamsomtrek en lichaamsvetpercentage. Samen nemen we ook je bewegingspatroon door en geef ik je hierin tips. Na dit gesprek volgt er gelijk een kleine evaluatie met daarin de vraag of je het advies nuttig hebt gevonden. Je kunt er dan ook nog voor kiezen om een afspraak te maken voor vervolgconsulten of ik blijf op gewichtcontrole.€79,50
Ik blijf op gewicht controle 15 minuten.
Hoera!!!!! Je bent op gewicht, maar nu komt de grootste strijd.........op gewicht blijven! Daarom bied ik een "ik blijf op gewicht controle" aan. Dit zijn korte, periodieke consulten. Je wordt gewogen, vragen beantwoorden enz..... En zo heb je toch die belangrijke stok achter de deur!€15,00
Voedings pakket 1: 10 X consultkaart (-5%)
1 X 60 minuten en 9 X 30 minuten
(Traject van 10 weken + kennismakingsgesprek →maximaal 3 maanden)€330,00
Voedings pakket 2: 20 X consultkaart (-10%)
1 X 60 minuten, 14 X 30 minuten en 5 X 20 minuten
(Traject van 26 weken + kennismakingsgesprek →maximaal half jaar)